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哪些行为易损害牙齿健康

时间:2015-07-07 在线预约 | 咨询专家 进入专家答疑区

   近年来,大家的口腔保健意识是提高了,但是很多误区和问题还存在着。有的人自以为养成了正确的保健习惯,其实恰恰是这些行为损害了牙齿和牙龈组织。上海华美医院齿科医生介绍说:

  1.当你吃完或喝完酸的东西,是否马上刷牙?

  请让你的牙齿休息一段时间。如果你吃完或喝完东西就马上刷牙,由于牙釉质已被酸软化,可能会导致牙齿磨损。因此,在吃完或喝完东西一个小时后,再用软毛牙刷轻轻刷牙。

  2.你是否在吃东西或喝东西前刷牙?

  虽然这种情况不常见,但如果你有这种情况,建议好不要再这样做了。吃酸东西或喝酸东西前立刻刷牙,会刷走保护牙齿的牙釉质避免受到酸化的唾液。

  3.你刷牙是否过于用力?

  用力刷牙似乎是个不错的想法,可以擦除你吃的所有食物的残余物。但是刷牙太大力会磨损和削弱牙齿的牙质。相反地,应该轻轻刷牙,用一个软毛牙刷在牙齿上以圆周运动刷动。

  4.你是否会磨牙呢?

  每个人多多少都会磨牙——当你觉得这样可以举起重物时,或者当你感到压力时。有些人会在睡觉期间磨牙,这种情况叫做睡眠磨牙症。不论是什么类型的磨牙,都会磨损你的牙齿。

  叩齿和磨牙是不同的,叩齿是一种较常见的牙齿保健方法。现代科学认为叩齿能兴奋牙体和牙周组织的神经、血管和细胞,促进了牙体和牙周组织的血液循环,增强其抗病能力。

  5.你是否需要定期服用某类药物?

  许多类型的药物会引起口干的感觉。当你的口腔缺乏水分,牙齿的珐琅质更容易受到侵蚀,久而久之还会发展成为蛀牙和各类牙龈问题。如果你服用的药物中会减少你口中其保护作用的唾液量,请咨询医生或药品师。你也许应该采取措施防止口干而损伤了你的牙齿。

  6.你是否曾患有频繁发作的胃灼热或胃食管反流(GERD)?

  你的消化系统搅动着酸液。当酸液通过打嗝或逆流回你的口腔时,可能会损害到牙齿的珐琅质。

  7.你受否经常出现呕吐症状?

  由于患有胃灼热或胃食管反流(GERD),频繁的呕吐会让许多消化酸侵蚀你的牙齿。有饮食失调的人如贪食、厌食,也可能会引起呕吐症状。但也可能是别的原因引起呕吐,如怀孕期间的“害喜”,治期间,以及药物治后的并发症。

  8.你是否经常去含氯的泳池游泳?

  研究发现,游泳池中的化学物质和氯气经过时间的推移,会腐蚀牙齿的珐琅质。但只有你喝了大量含氯的游泳池水,才会对你的牙齿造成很大的影响。不过,如果你去游泳池游泳,请避免氯水进入嘴巴。

  温馨提示:如果您有其他问题需要了解或者还有不清楚的地方,欢迎通过在线咨询进行了解,上海华美医院齿科医生将针对您个人的实际状况,竭诚为您一一解答。

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