预防黄褐斑的平日注意事项

时间:2020-10-16 在线预约 | 咨询顾问 进入项目答疑区

  蝴蝶斑又叫黄褐斑,是一种常见的皮肤色素沉着现象,一般多发生于夏季,而女性又是主要的受害目标。

  蝴蝶斑形成的原因很多,如强烈的阳光照射、妇女妊娠期反应和某些劣质化妆品的刺激,都易使皮肤上长出蝴蝶斑,令你挥之不去,煞是烦恼。

  没想到的是,蝴蝶斑还和饮食有着密切的关系。

  饮食中如长期缺乏谷胱苷肽,可使皮肤内的酪氨酸形成多巴素,进而氧化形成黑色素,产生色素沉着现象,即蝴蝶斑。因此,合理的饮食对防治蝴蝶斑有一定的效果。

  实践证明,许多新鲜蔬菜和水果,如辣椒、山楂、桔子、鲜枣中含有丰富的维生素C,对预防蝴蝶斑大有益处。

  因为维生素C为强还原剂,能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素,从而抑制了黑色素的形成。所以,我们在日常生活中,应多吃新鲜的蔬菜、水果,以防止蝴蝶斑的形成。

  另外,维生素E对防治蝴蝶斑也有一定的功效。

  随着年龄的增长,人体内过氧化脂质会增多,过氧化脂质的增多会使皮肤色素沉着产生斑点。而维生素 E具有的抗氧化功能,可抑制过氧化脂质的产生。因此,经常食用富含维生素E的食物,如新鲜的青色卷心菜、白芝麻、麦胚油等,也有助于防治蝴蝶斑。

  预防黄褐斑的平日注意事项:

  平时不要在阳光下长时间暴晒。倘若在阳光下工作时间较长,可事先涂些防晒霜。戴宽沿帽等遮阳工具;忌用劣质化妆品和强碱性肥皂;忌食刺激性食物;严禁吸烟饮酒。此外要保持心情舒畅,避免焦虑忧愁;注意劳逸结合,保证充足的睡眠,都有助于蝴蝶斑的防治。当然祛斑有食疗 黄褐斑食疗偏方也是不错的选择。

  如果怀疑黄褐斑是由某些药物及化妆品引起的,应该停用,观察黄褐斑是否有加重,@HM好是能够找到导致黄褐斑的具体成分,以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品。


  • 国家卫生部
  • 国家食药监局
  • 中国医师协会
  • 中华医学会
  • 上海卫生局
  • 世界卫生组织
  • 美国整形外科医师协会
  • 中国整形美容协会